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BODY & MIND

DIE SCHÖNE
ZEIT FÜR
DAS ICH

TIEFE ERHOLUNG SPÜREN

BALANCE

„Schön ausgeglichen“ ist unser Body & Mind Programm für Körper und Geist, sportlich aktiv oder mental inspiriert.

Die Säule im Rösslhof-Erlebnis, die Körper und Seele in Einklang bringt. Sich wieder auf das Wesentliche besinnen, sich selbst wieder richtig spüren können. Stress, Verspannungen, Selbstzweifel, innere Disharmonie loslassen und (wieder) lernen, auf seine innere Stimme zu hören. Die Schönheit des Augenblicks ganz bewusst wahrnehmen.

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DEN MOMENT
GENIESSEN

Die Seele baumeln lassen und sich selbst wieder wichtig nehmen. DIe Kraft der Natur spüren, die frische Bergluft wirken lassen. Erlernen und erleben Sie Techniken, die im Alltag bei der täglichen mentalen Regeneration helfen, die Schlafqualität verbessern und unser volles Potential ausschöpfen lassen.

Yoga, Atemübungen, Mediation, Achtsamkeit, Entspannungstechniken und vieles mehr erwartet Sie bei uns im wöchentlichen Aktivprogramm.

(Angebote können je nach Saison wechseln)

RÖSSLHOF YOGA

Im Hotel Rösslhof wird Yoga zur Reise nach innen – getragen von Achtsamkeit, sanfter Bewegung und bewusstem Atem. Inmitten der Natur finden Sie Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken. Jede Einheit lädt dazu ein, den Moment mit allen Sinnen zu erleben, sich selbst neu zu begegnen und den Weg der Selbstfürsorge und sanften Selbstoptimierung zu gehen. Ob Anfänger oder geübte Yogis – bei uns sind alle willkommen, die sich nach Ruhe, Balance und Lebendigkeit sehnen.

Die fließenden Übungen stärken den Körper, fördern Flexibilität und lösen Verspannungen. Gleichzeitig beruhigt die bewusste Atmung den Geist, reduziert Stress und schenkt innere Ruhe und leistet so einen wertvollen Beitrag zur Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Schönheit.

Alle Yoga-Stunden sind für Hotelgäste und externe Teilnehmer nach Voranmeldung zugänglich.

Yogalehrerin Ann-Katrin

„Yoga ist Aufrichtigkeit vor sich selbst und die Konzentration aufs Wesentliche. Denn alles, was Du brauchst, ist schon längst in Dir. Ich liebe es, während der Praxis zu spüren, wenn Yogaschüler in sich das Gefühl von Ruhe und Harmonie freisetzen und dabei in die eigene Kraft und Bewegung kommen.“

Yogalehrerin MELANIE

„Meinen Yogastil würde ich mit dem Motto Move Like Water beschreiben - ich liebe fließende, aber auch kraftvolle Bewegungen - Vinyasa Yoga. Um Yoga zu praktizieren, musst du weder stark noch flexibel sein, Yoga macht stark - Yoga macht flexibel. Jeder kann Yoga ausüben, es gibt immer einen Weg, so wie Wasser immer einen Weg findet."

YOGA SPECIALS

Einmal im Monat wird der Samstag zu einem besonderen Tag der Ruhe, bewussten Bewegung und inneren Ausrichtung, der jeweils unter einem bestimmten impulsgebenden Thema steht.

Zwei ausgiebige Yogasessions mit Raum für Selbstfürsorge und ein genussvoller Brunch mit frischen, regionalen Köstlichkeiten warten auf Sie. Alle Infos und Termine finden Sie hier.

YOGA & BRUNCH

Ein besonderes Angebot für unsere regionalen Gäste: Jeden Samstag bieten wir YOGA & BRUNCH für einen entspannten und genussreichen Start ins Wochenende an.

YOGA FRIDAY CHILLOUT

Freitag 19:30 – 20:30: Sanft ins Wochenende

Lass die Woche hinter dir und gleite mit einer sanften Yogaeinheit entspannt ins Wochenende. Diese Stunde kombiniert ruhige Bewegungen, bewusstes Atmen und wohltuende Dehnungen – ideal, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Perfekt zum Abschalten, Auftanken und Loslassen.

Reservierung

YOGA & ACHTSAMKEIT

Samstag 8:00 – 9:15: Ruhiger Start in den Tag

In unserer hektischen und schnell-lebigen Welt ist es wichtiger denn je, Momente der Ruhe und Entspannung, vor allem zu sich selbst zu finden. Yoga und Achtsamkeit bieten genau diese Balance und unterstützen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

PRIVATE YOGA

Sie möchten lieber eine Personal-Yoga-Stunde genießen? Sehr gerne können Sie, individuell an Ihre Bedürfnisse und Wünsche angepasst, eine private Yoga-Einheit buchen.

ENJOY

ZURIEDENHEIT

Unser Body & Mind Angebot wird von unserem kompetenten Spa- und Medical Wellness Team unter der ärztlichen Leitung von Dr. Birigt Royer-Fürnsinn ausgearbeitet und im Rahmen unseres Wochenprogramms durchgeführt. Individuelle Einzelstunden gerne auf Anfrage!

SCHÖN FÜHLEN

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MEDITATION

Meditation bringt Ruhe in den Geist und Balance in den Körper. Durch bewusstes Atmen und Fokussieren reduziert sie Stress und fördert innere Gelassenheit. Sie hilft, Gedanken zu ordnen, das Bewusstsein zu schärfen und neue Kraft zu schöpfen. Regelmäßige Meditation stärkt die mentale Widerstandskraft, verbessert die Konzentration und sorgt für ein tiefes Gefühl der Entspannung und inneren Schönheit, die nach außen strahlt.